Skab de bedst mulige betingelser for en god opbygning med et basetræningsprogram eller vores nye “bliv klar til foråret”-træningsprogram. Programmerne er bygget på, at du har 6-10 timer pr. uge til rådighed, men kan nemt justeres op eller ned i tid. Fokus i disse 12 ugers struktureret træningsprogrammer ligger på at gøre dig til en bedre cykelrytter – uden skader, overtræning og øget risiko for sygdom.

Programmerne er bygget på vores erfaring og viden. Se vores guidelines til træningsprogrammerne her.