Hvad er dit primære formål ift. kost?. Det er vigtigt at have en klar plan med sin kost, på samme måde som man har en klar plan med sin træning op til et mål. Det kan være at have god energi til sine træningspas, og holde vægten stabil. Det kan også være at du vil tabe dig op til et stort mål for sæsonen, fx La Marmotte.