12 ugers trænings-

program

12 ugers træningsprogram

12 ugers træningsprogram

Skab de bedst mulige betingelser for en god opbygning med et basetræningsprogram eller vores nye “bliv klar til foråret”-træningsprogram. Programmerne er bygget på, at du har 6-10 timer pr. uge til rådighed, men kan nemt justeres op eller ned i tid. Fokus i disse 12 ugers struktureret træningsprogrammer ligger på at gøre dig til en bedre cykelrytter – uden skader, overtræning og øget risiko for sygdom. Programmerne er bygget på vores erfaring og viden.
Skab de bedst mulige betingelser for en god opbygning med et basetræningsprogram eller vores nye “bliv klar til foråret”-træningsprogram. Programmerne er bygget på, at du har 6-10 timer pr. uge til rådighed, men kan nemt justeres op eller ned i tid. Fokus i disse 12 ugers struktureret træningsprogrammer ligger på at gøre dig til en bedre cykelrytter – uden skader, overtræning og øget risiko for sygdom. Programmerne er bygget på vores erfaring og viden.
Skab de bedst mulige betingelser for en god opbygning med et basetræningsprogram eller vores nye “bliv klar til foråret”-træningsprogram. Programmerne er bygget på, at du har 6-10 timer pr. uge til rådighed, men kan nemt justeres op eller ned i tid. Fokus i disse 12 ugers struktureret træningsprogrammer ligger på at gøre dig til en bedre cykelrytter – uden skader, overtræning og øget risiko for sygdom. Programmerne er bygget på vores erfaring og viden.
basetræning/

opbygning

12 uger

6-8 timer

1.200 kr.

basetræning/

opbygning

12 uger

8-10 timer

1.200 kr.

bliv klar til

foråret

12 uger

8 timer

1.500 kr.

basetræning/

opbygning

12 uger

6-8 timer

1.200 kr.

basetræning/

opbygning

12 uger

8-10 timer

1.200 kr.

bliv klar til

foråret

12 uger

8 timer

1.500 kr.

basetræning/

opbygning

12 uger

6-8 timer

1.200 kr.

basetræning/

opbygning

12 uger

8-10 timer

1.200 kr.

bliv klar til

foråret

12 uger

8 timer

1.500 kr.

notabene
notabene
notabene
Når du har betalt din træningsplan, vil du inden for 24 timer eller først kommende hverdag blive kontaktet af os på mail.
Vi sender dig ”Styrketræningsprogram Fase #1 og Fase #2”, samt uploader din træningsplan på din TrainingPeaks-konto. Husk at tilkoble os som din ”coach” via dette link: velofit coach.

 

 

Du kan desuden altid booke en personlig træningstime hos os. Dette kan være som træning på cyklen, med gennemgang af specifikke intervaller, kadenceøvelser eller styrketræning.
Pris: 1000 kr. pr. 60-75 min.
Når du har betalt din træningsplan, vil du inden for 24 timer eller først kommende hverdag blive kontaktet af os på mail.
Vi sender dig ”Styrketræningsprogram Fase #1 og Fase #2”, samt uploader din træningsplan på din TrainingPeaks-konto. Husk at tilkoble os som din ”coach” via dette link: velofit coach.
Du kan desuden altid booke en personlig træningstime hos os. Dette kan være som træning på cyklen, med gennemgang af specifikke intervaller, kadenceøvelser eller styrketræning.
Pris: 1000 kr. pr. 60-75 min.
Når du har betalt for din træningsplan, vil du inden for 24 timer eller først kommende hverdag blive kontaktet af os på mail.
Vi sender dig ”Styrketræningsprogram Fase #1 og Fase #2”, samt uploader din træningsplan på din TrainingPeaks-konto. Husk at tilkoble os som din ”coach” via dette link: velofit coach.
Du kan desuden altid booke en personlig træningstime hos os. Dette kan være som træning på cyklen, med gennemgang af specifikke intervaller, kadenceøvelser eller styrketræning.
Pris: 1000 kr. pr. 60-75 min.